รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสแข็ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมัน 31%

392

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ3.3 g

ไขมัน31 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	392	25 g	3.3 g	31 g
50 g	50 g	196	13 g	1.7 g	16 g
150 g	150 g	588	38 g	5 g	47 g
200 g	200 g	784	50 g	6.6 g	62 g
250 g	250 g	980	63 g	8.3 g	78 g

100 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 392 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 31 g

50 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 16 g

150 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 588 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 47 g

200 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 784 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 62 g

250 g ของ ชีสแข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสแข็ง ให้พลังงาน 980 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 78 g

แหล่งข้อมูล: slv 97 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร