รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อไม่ติดมัน 80% / ไขมัน 20%, มีทโลฟ, ปรุงสุก, อบ

254

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ0 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	254	25 g	16 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	216	22 g	14 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	432	43 g	28 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	108	11 g	6.9 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	648	64 g	41 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	864	86 g	55 g
50 g	50 g	127	13 g	8.1 g
150 g	150 g	381	38 g	24 g
200 g	200 g	508	51 g	32 g
250 g	250 g	635	63 g	40 g

100 g ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 432 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.9 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 648 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 41 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 864 kcal มีโปรตีน 86 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 55 g

50 g ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.1 g

150 g ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 381 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171800 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร