รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันต่ำ 80% / ไขมัน 20% ดิบ

254

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ0 g

ไขมัน20 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	254	17 g	20 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	287	19 g	23 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	574	39 g	45 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	144	9.7 g	11 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	861	58 g	68 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	1148	78 g	90 g
50 g	50 g	127	8.6 g	10 g
150 g	150 g	381	26 g	30 g
200 g	200 g	508	34 g	40 g
250 g	250 g	635	43 g	50 g

100 g ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 287 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 574 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 45 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 861 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 68 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 1148 kcal มีโปรตีน 78 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 90 g

50 g ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

150 g ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 381 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174036 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร