รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันต่ำ 75% / ไขมัน 25%, ชิ้นเล็กสุก, ผัดกระทะให้ 2 สี

277

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ0 g

ไขมัน18 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	277	26 g	18 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	235	22 g	16 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	471	45 g	31 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	118	11 g	7.7 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	706	67 g	46 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	942	89 g	62 g
50 g	50 g	139	13 g	9.1 g
150 g	150 g	416	39 g	27 g
200 g	200 g	554	53 g	36 g
250 g	250 g	693	66 g	46 g

100 g ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 277 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 471 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 31 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.7 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 706 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 46 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 942 kcal มีโปรตีน 89 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 62 g

50 g ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.1 g

150 g ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 416 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174040 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร