รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อไม่ติดมัน 75% / ไขมัน 25%, ดิบ

293

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ0 g

ไขมัน25 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	293	16 g	25 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	331	18 g	28 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	662	36 g	57 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	166	8.9 g	14 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	993	53 g	85 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	1324	71 g	113 g
50 g	50 g	147	7.9 g	13 g
150 g	150 g	440	24 g	38 g
200 g	200 g	586	32 g	50 g
250 g	250 g	733	39 g	63 g

100 g ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 331 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 662 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 57 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 993 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 85 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 1324 kcal มีโปรตีน 71 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 113 g

50 g ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

150 g ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 440 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 38 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174037 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร