รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันต่ำ 75% / ไขมัน 25%, โลฟสุก, อบ

254

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ0 g

ไขมัน17 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	254	25 g	17 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	216	21 g	14 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	432	42 g	28 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	108	10 g	7 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	648	63 g	42 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	864	84 g	56 g
50 g	50 g	127	12 g	8.3 g
150 g	150 g	381	37 g	25 g
200 g	200 g	508	49 g	33 g
250 g	250 g	635	61 g	41 g

100 g ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 432 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 648 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 42 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 864 kcal มีโปรตีน 84 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 56 g

50 g ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.3 g

150 g ของ เนื้อวัวบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวบด ให้พลังงาน 381 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171801 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร