รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไขมันภายนอกของโคที่เลี้ยงด้วยหญ้า
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ออสเตรเลีย, นำเข้า, ดิบ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 509 kcal —
- โปรตีน 11 g 23%
- คาร์โบไฮเดรต 0.4 g 0%
- ไขมัน 51 g 66%
- ไขมันอิ่มตัว 23 g 113%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 36 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 66 mg 22%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 36 µg 4%
- วิตามินซี 0 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 6 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.95 mg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 509 | 11 g | 0.4 g | 51 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 113 g | 575 | 13 g | 0.4 g | 58 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 226 g | 1150 | 26 g | 0.9 g | 116 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 56.5 g | 288 | 6.4 g | 0.2 g | 29 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 339 g | 1726 | 38 g | 1.3 g | 174 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 452 g | 2301 | 51 g | 1.8 g | 232 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 5.7 g | 0.2 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 764 | 17 g | 0.6 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1018 | 23 g | 0.8 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1273 | 28 g | 1 g | 128 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไขมันภายนอกของโคที่เลี้ยงด้วยหญ้า
100 g ของ ไขมันภายนอกของโคที่เลี้ยงด้วยหญ้า มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไขมันภายนอกของโคที่เลี้ยงด้วยหญ้า ให้พลังงาน 509 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 51 g
1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ ไขมันภายนอกของโคที่เลี้ยงด้วยหญ้า มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ ไขมันภายนอกของโคที่เลี้ยงด้วยหญ้า ให้พลังงาน 575 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 58 g
2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ ไขมันภายนอกของโคที่เลี้ยงด้วยหญ้า มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ ไขมันภายนอกของโคที่เลี้ยงด้วยหญ้า ให้พลังงาน 1150 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 116 g
½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ ไขมันภายนอกของโคที่เลี้ยงด้วยหญ้า มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ ไขมันภายนอกของโคที่เลี้ยงด้วยหญ้า ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 29 g
3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ ไขมันภายนอกของโคที่เลี้ยงด้วยหญ้า มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ ไขมันภายนอกของโคที่เลี้ยงด้วยหญ้า ให้พลังงาน 1726 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 174 g
4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ ไขมันภายนอกของโคที่เลี้ยงด้วยหญ้า มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ ไขมันภายนอกของโคที่เลี้ยงด้วยหญ้า ให้พลังงาน 2301 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 232 g
50 g ของ ไขมันภายนอกของโคที่เลี้ยงด้วยหญ้า มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไขมันภายนอกของโคที่เลี้ยงด้วยหญ้า ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 26 g
150 g ของ ไขมันภายนอกของโคที่เลี้ยงด้วยหญ้า มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไขมันภายนอกของโคที่เลี้ยงด้วยหญ้า ให้พลังงาน 764 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 77 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171728 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร