รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
โกลด์ฟิช แครกเกอร์อบรสเอ็กซ์พลอสซีฟพิซซ่า
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เพปเพอริจ ฟาร์ม
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 458 kcal —
- โปรตีน 9.6 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 67 g 24%
- ไขมัน 17 g 22%
- น้ำตาล 2.4 g —
- โซเดียม 868 mg 38%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- ไทอามีน (B1) 0.78 mg 65%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.55 mg 42%
- ไนอาซิน (B3) 6.5 mg 41%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.73 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 47 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 4.4 mg 25%
- แมกนีเซียม 26 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 118 mg 9%
- โพแทสเซียม 296 mg 6%
- สังกะสี 0.81 mg 7%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.63 mg 27%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 458 | 9.6 g | 67 g | 17 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 5.3 g | 24 | 0.5 g | 3.6 g | 0.9 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 10.6 g | 49 | 1 g | 7.1 g | 1.8 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 2.7 g | 12 | 0.3 g | 1.8 g | 0.4 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 15.9 g | 73 | 1.5 g | 11 g | 2.7 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 21.2 g | 97 | 2 g | 14 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 4.8 g | 34 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 687 | 14 g | 101 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 916 | 19 g | 134 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1145 | 24 g | 168 g | 42 g |
คำถามเกี่ยวกับ โกลด์ฟิช แครกเกอร์อบรสเอ็กซ์พลอสซีฟพิซซ่า
100 g ของ โกลด์ฟิช แครกเกอร์อบรสเอ็กซ์พลอสซีฟพิซซ่า มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ โกลด์ฟิช แครกเกอร์อบรสเอ็กซ์พลอสซีฟพิซซ่า ให้พลังงาน 458 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 17 g
1 หน่วยบริโภค (5.3 g) ของ โกลด์ฟิช แครกเกอร์อบรสเอ็กซ์พลอสซีฟพิซซ่า มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (5.3 g) ของ โกลด์ฟิช แครกเกอร์อบรสเอ็กซ์พลอสซีฟพิซซ่า ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 0.9 g
2 หน่วยบริโภค (10.6 g) ของ โกลด์ฟิช แครกเกอร์อบรสเอ็กซ์พลอสซีฟพิซซ่า มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (10.6 g) ของ โกลด์ฟิช แครกเกอร์อบรสเอ็กซ์พลอสซีฟพิซซ่า ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 1.8 g
½ หน่วยบริโภค (2.7 g) ของ โกลด์ฟิช แครกเกอร์อบรสเอ็กซ์พลอสซีฟพิซซ่า มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (2.7 g) ของ โกลด์ฟิช แครกเกอร์อบรสเอ็กซ์พลอสซีฟพิซซ่า ให้พลังงาน 12 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 0.4 g
3 หน่วยบริโภค (15.9 g) ของ โกลด์ฟิช แครกเกอร์อบรสเอ็กซ์พลอสซีฟพิซซ่า มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (15.9 g) ของ โกลด์ฟิช แครกเกอร์อบรสเอ็กซ์พลอสซีฟพิซซ่า ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 2.7 g
4 หน่วยบริโภค (21.2 g) ของ โกลด์ฟิช แครกเกอร์อบรสเอ็กซ์พลอสซีฟพิซซ่า มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (21.2 g) ของ โกลด์ฟิช แครกเกอร์อบรสเอ็กซ์พลอสซีฟพิซซ่า ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 3.6 g
50 g ของ โกลด์ฟิช แครกเกอร์อบรสเอ็กซ์พลอสซีฟพิซซ่า มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ โกลด์ฟิช แครกเกอร์อบรสเอ็กซ์พลอสซีฟพิซซ่า ให้พลังงาน 229 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 8.4 g
150 g ของ โกลด์ฟิช แครกเกอร์อบรสเอ็กซ์พลอสซีฟพิซซ่า มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ โกลด์ฟิช แครกเกอร์อบรสเอ็กซ์พลอสซีฟพิซซ่า ให้พลังงาน 687 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 25 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168006 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร