รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตธรรมชาติชนิดนมแพะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.4 g

คาร์บ6.5 g

ไขมัน2.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	74	6.4 g	6.5 g	2.4 g
50 g	50 g	37	3.2 g	3.3 g	1.2 g
150 g	150 g	111	9.6 g	9.8 g	3.6 g
200 g	200 g	148	13 g	13 g	4.8 g
250 g	250 g	185	16 g	16 g	6 g

100 g ของ โยเกิร์ตธรรมชาติชนิดนมแพะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตธรรมชาติชนิดนมแพะ ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 2.4 g

50 g ของ โยเกิร์ตธรรมชาติชนิดนมแพะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตธรรมชาติชนิดนมแพะ ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ โยเกิร์ตธรรมชาติชนิดนมแพะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตธรรมชาติชนิดนมแพะ ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 3.6 g

200 g ของ โยเกิร์ตธรรมชาติชนิดนมแพะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตธรรมชาติชนิดนมแพะ ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 4.8 g

250 g ของ โยเกิร์ตธรรมชาติชนิดนมแพะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตธรรมชาติชนิดนมแพะ ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 6 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7121 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร