รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตนมแพะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

จากนมแพะ, ไขมันเต็ม

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.7 g

คาร์บ3.6 g

ไขมัน4.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	74	3.7 g	3.6 g	4.7 g
50 g	50 g	37	1.9 g	1.8 g	2.4 g
150 g	150 g	111	5.6 g	5.4 g	7.1 g
200 g	200 g	148	7.4 g	7.2 g	9.4 g
250 g	250 g	185	9.3 g	9 g	12 g

100 g ของ โยเกิร์ตนมแพะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตนมแพะ ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 4.7 g

50 g ของ โยเกิร์ตนมแพะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตนมแพะ ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ โยเกิร์ตนมแพะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตนมแพะ ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 7.1 g

200 g ของ โยเกิร์ตนมแพะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตนมแพะ ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 9.4 g

250 g ของ โยเกิร์ตนมแพะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตนมแพะ ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 5339 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร