รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พาสต้าข้าวโพดปราศจากกลูเตน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แห้ง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 357 kcal —
- โปรตีน 7.5 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 68 g 25%
- ไขมัน 2.1 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
- ใยอาหาร 11 g 39%
- โซเดียม 3 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 9 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.23 mg 19%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 2.4 mg 15%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.48 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.21 mg 12%
- โฟเลต (B9) 25 µg 6%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 4 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.93 mg 5%
- แมกนีเซียม 119 mg 28%
- ฟอสฟอรัส 253 mg 20%
- โพแทสเซียม 294 mg 6%
- สังกะสี 1.8 mg 16%
- ทองแดง 0.2 mg 22%
- แมงกานีส 0.48 mg 21%
- ซีลีเนียม 7.9 µg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 7.5 g | 68 g | 2.1 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 105 g | 375 | 7.8 g | 72 g | 2.2 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 210 g | 750 | 16 g | 143 g | 4.4 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 52.5 g | 187 | 3.9 g | 36 g | 1.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 315 g | 1125 | 24 g | 215 g | 6.6 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 420 g | 1499 | 31 g | 287 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3.7 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 11 g | 102 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 15 g | 137 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 19 g | 171 g | 5.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ พาสต้าข้าวโพดปราศจากกลูเตน
100 g ของ พาสต้าข้าวโพดปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พาสต้าข้าวโพดปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 357 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 2.1 g
1 หน่วยบริโภค (105 g) ของ พาสต้าข้าวโพดปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (105 g) ของ พาสต้าข้าวโพดปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 2.2 g
2 หน่วยบริโภค (210 g) ของ พาสต้าข้าวโพดปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (210 g) ของ พาสต้าข้าวโพดปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 750 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 143 g และไขมัน 4.4 g
½ หน่วยบริโภค (52.5 g) ของ พาสต้าข้าวโพดปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (52.5 g) ของ พาสต้าข้าวโพดปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 1.1 g
3 หน่วยบริโภค (315 g) ของ พาสต้าข้าวโพดปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (315 g) ของ พาสต้าข้าวโพดปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 1125 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 215 g และไขมัน 6.6 g
4 หน่วยบริโภค (420 g) ของ พาสต้าข้าวโพดปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (420 g) ของ พาสต้าข้าวโพดปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 1499 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 287 g และไขมัน 8.7 g
50 g ของ พาสต้าข้าวโพดปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พาสต้าข้าวโพดปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 1 g
150 g ของ พาสต้าข้าวโพดปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พาสต้าข้าวโพดปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 536 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 3.1 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168899 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
