รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถล.ลันเตา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, ปรุงสุก

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.2 g

คาร์บ8 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	66	5.2 g	8 g	0.3 g
50 g	50 g	33	2.6 g	4 g	0.1 g
150 g	150 g	99	7.7 g	12 g	0.4 g
200 g	200 g	132	10 g	16 g	0.5 g
250 g	250 g	165	13 g	20 g	0.7 g

100 g ของ ถล.ลันเตา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถล.ลันเตา ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ ถล.ลันเตา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถล.ลันเตา ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ถล.ลันเตา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถล.ลันเตา ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.4 g

200 g ของ ถล.ลันเตา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถล.ลันเตา ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.5 g

250 g ของ ถล.ลันเตา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถล.ลันเตา ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.7 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20124 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร