รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถล.ลันเตา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.9 g

คาร์บ9.5 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	78	5.9 g	9.5 g	0.4 g
50 g	50 g	39	2.9 g	4.8 g	0.2 g
150 g	150 g	117	8.8 g	14 g	0.6 g
200 g	200 g	156	12 g	19 g	0.8 g
250 g	250 g	195	15 g	24 g	1 g

100 g ของ ถล.ลันเตา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถล.ลันเตา ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ ถล.ลันเตา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถล.ลันเตา ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ถล.ลันเตา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถล.ลันเตา ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ ถล.ลันเตา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถล.ลันเตา ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ ถล.ลันเตา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถล.ลันเตา ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20084 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร