รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตไขมันเต็ม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันเต็ม

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.8 g

คาร์บ3.4 g

ไขมัน2.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	56	3.8 g	3.4 g	2.7 g
50 g	50 g	28	1.9 g	1.7 g	1.4 g
150 g	150 g	84	5.7 g	5.1 g	4.1 g
200 g	200 g	112	7.6 g	6.8 g	5.4 g
250 g	250 g	140	9.5 g	8.5 g	6.8 g

100 g ของ โยเกิร์ตไขมันเต็ม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตไขมันเต็ม ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 2.7 g

50 g ของ โยเกิร์ตไขมันเต็ม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตไขมันเต็ม ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ โยเกิร์ตไขมันเต็ม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตไขมันเต็ม ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 4.1 g

200 g ของ โยเกิร์ตไขมันเต็ม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตไขมันเต็ม ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 5.4 g

250 g ของ โยเกิร์ตไขมันเต็ม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตไขมันเต็ม ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 6.8 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 278 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร