รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น้ำเชื่อมช็อกโกแลตรสฟัดจ์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 350 kcal —
- โปรตีน 4.6 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 60 g 22%
- ไขมัน 8.9 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 4 g 20%
- ใยอาหาร 2.8 g 10%
- น้ำตาล 35 g —
- โซเดียม 346 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 1 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- วิตามินซี 0.2 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 2.6 mg 18%
- วิตามินเค 2.5 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 0.25 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.12 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.06 µg 3%
- โคลีน 5.5 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 49 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 48 mg 11%
- ฟอสฟอรัส 97 mg 8%
- โพแทสเซียม 284 mg 6%
- สังกะสี 0.83 mg 8%
- ทองแดง 0.35 mg 39%
- แมงกานีส 0.37 mg 16%
- ซีลีเนียม 2.3 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 4.6 g | 60 g | 8.9 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 304 g | 1064 | 14 g | 183 g | 27 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 608 g | 2128 | 28 g | 365 g | 54 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 152 g | 532 | 7 g | 91 g | 14 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 912 g | 3192 | 42 g | 548 g | 81 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1216 g | 4256 | 56 g | 731 g | 108 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 2.3 g | 30 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 6.9 g | 90 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 9.2 g | 120 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 12 g | 150 g | 22 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ น้ำเชื่อมช็อกโกแลตรสฟัดจ์
100 g ของ น้ำเชื่อมช็อกโกแลตรสฟัดจ์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น้ำเชื่อมช็อกโกแลตรสฟัดจ์ ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 8.9 g
1 หน่วยบริโภค (304 g) ของ น้ำเชื่อมช็อกโกแลตรสฟัดจ์ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (304 g) ของ น้ำเชื่อมช็อกโกแลตรสฟัดจ์ ให้พลังงาน 1064 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 183 g และไขมัน 27 g
2 หน่วยบริโภค (608 g) ของ น้ำเชื่อมช็อกโกแลตรสฟัดจ์ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (608 g) ของ น้ำเชื่อมช็อกโกแลตรสฟัดจ์ ให้พลังงาน 2128 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 365 g และไขมัน 54 g
½ หน่วยบริโภค (152 g) ของ น้ำเชื่อมช็อกโกแลตรสฟัดจ์ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (152 g) ของ น้ำเชื่อมช็อกโกแลตรสฟัดจ์ ให้พลังงาน 532 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 14 g
3 หน่วยบริโภค (912 g) ของ น้ำเชื่อมช็อกโกแลตรสฟัดจ์ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (912 g) ของ น้ำเชื่อมช็อกโกแลตรสฟัดจ์ ให้พลังงาน 3192 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 548 g และไขมัน 81 g
4 หน่วยบริโภค (1216 g) ของ น้ำเชื่อมช็อกโกแลตรสฟัดจ์ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1216 g) ของ น้ำเชื่อมช็อกโกแลตรสฟัดจ์ ให้พลังงาน 4256 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 731 g และไขมัน 108 g
50 g ของ น้ำเชื่อมช็อกโกแลตรสฟัดจ์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น้ำเชื่อมช็อกโกแลตรสฟัดจ์ ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 4.5 g
150 g ของ น้ำเชื่อมช็อกโกแลตรสฟัดจ์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น้ำเชื่อมช็อกโกแลตรสฟัดจ์ ให้พลังงาน 525 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168835 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
