รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้สอดไส้ผลไม้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
คุกกี้, ไขมันต่ำ
391
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.7 g
คาร์บ75 g
ไขมัน7.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 391 kcal —
- โปรตีน 4.7 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 75 g 27%
- ไขมัน 7.2 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 2.8 g 14%
- ใยอาหาร 3 g 11%
- น้ำตาล 40 g —
- โซเดียม 230 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3.1 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.2 mg 17%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.45 mg 9%
- โฟเลต (B9) 49.6 µg 12%
- วิตามินบี 12 0.35 µg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 59 mg 5%
- แมกนีเซียม 15.6 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 94 mg 8%
- โพแทสเซียม 152 mg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 4.7 g | 75 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 2.3 g | 38 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 7 g | 113 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 9.4 g | 151 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 12 g | 188 g | 18 g |
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้สอดไส้ผลไม้
100 g ของ คุกกี้สอดไส้ผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คุกกี้สอดไส้ผลไม้ ให้พลังงาน 391 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 7.2 g
50 g ของ คุกกี้สอดไส้ผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คุกกี้สอดไส้ผลไม้ ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 3.6 g
150 g ของ คุกกี้สอดไส้ผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คุกกี้สอดไส้ผลไม้ ให้พลังงาน 587 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 11 g
200 g ของ คุกกี้สอดไส้ผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คุกกี้สอดไส้ผลไม้ ให้พลังงาน 782 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 151 g และไขมัน 14 g
250 g ของ คุกกี้สอดไส้ผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คุกกี้สอดไส้ผลไม้ ให้พลังงาน 978 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 188 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 24008 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
