รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
บิสกิตชอร์ตเบรดผลไม้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ผสมผลไม้
482
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.8 g
คาร์บ66 g
ไขมัน21 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 482 kcal —
- โปรตีน 5.8 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 66 g 24%
- ไขมัน 21 g 27%
- ไขมันอิ่มตัว 12 g 61%
- ใยอาหาร 2.4 g 8%
- น้ำตาล 31 g —
- โซเดียม 169 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 26.3 µg 3%
- วิตามินเค 2 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.18 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.23 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 3%
- โฟเลต (B9) 19.6 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.41 µg 17%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 35 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 32 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 130 mg 10%
- โพแทสเซียม 210 mg 4%
- สังกะสี 0.66 mg 6%
- ทองแดง 0.19 mg 21%
- แมงกานีส 0.71 mg 31%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 5.8 g | 66 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 2.9 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 8.7 g | 100 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 12 g | 133 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 15 g | 166 g | 53 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ บิสกิตชอร์ตเบรดผลไม้
100 g ของ บิสกิตชอร์ตเบรดผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ บิสกิตชอร์ตเบรดผลไม้ ให้พลังงาน 482 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 21 g
50 g ของ บิสกิตชอร์ตเบรดผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ บิสกิตชอร์ตเบรดผลไม้ ให้พลังงาน 241 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 11 g
150 g ของ บิสกิตชอร์ตเบรดผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ บิสกิตชอร์ตเบรดผลไม้ ให้พลังงาน 723 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 32 g
200 g ของ บิสกิตชอร์ตเบรดผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ บิสกิตชอร์ตเบรดผลไม้ ให้พลังงาน 964 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 133 g และไขมัน 42 g
250 g ของ บิสกิตชอร์ตเบรดผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ บิสกิตชอร์ตเบรดผลไม้ ให้พลังงาน 1205 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 166 g และไขมัน 53 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 24054 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร