ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • โปรตีน 1 g 2%
  • คาร์โบไฮเดรต 7 g 3%
  • ไขมัน 0.5 g 1%
  • ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
  • ใยอาหาร 6.5 g 23%
  • น้ำตาล 7 g —
  • โซเดียม 3 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินซี 24.5 mg 27%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
  • ไนอาซิน (B3) 0.5 mg 3%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.24 mg 5%
  • วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 29.9 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 0.78 mg 4%
  • แมกนีเซียม 17 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 38 mg 3%
  • โพแทสเซียม 228 mg 5%
  • สังกะสี 0.34 mg 3%
  • ทองแดง 0.11 mg 12%
  • แมงกานีส 1.2 mg 52%
  • ซีลีเนียม 0.19 µg 0%
  • ไอโอดีน 0.4 µg 0%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g–1 g7 g0.5 g
50 g50 g–0.5 g3.5 g0.3 g
150 g150 g–1.5 g11 g0.8 g
200 g200 g–2 g14 g1 g
250 g250 g–2.5 g18 g1.3 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 13136 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร