รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผักชีฝรั่งแช่เยือกแข็งแห้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

271

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน31 g

คาร์บ9.7 g

ไขมัน5.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	271	31 g	9.7 g	5.2 g
1 หน่วยบริโภค	0.4 g	1	0.1 g	0 g	0 g
2 หน่วยบริโภค	0.8 g	2	0.3 g	0.1 g	0 g
½ หน่วยบริโภค	0.2 g	1	0.1 g	0 g	0 g
3 หน่วยบริโภค	1.2 g	3	0.4 g	0.1 g	0.1 g
4 หน่วยบริโภค	1.6 g	4	0.5 g	0.2 g	0.1 g
50 g	50 g	136	16 g	4.8 g	2.6 g
150 g	150 g	407	47 g	15 g	7.8 g
200 g	200 g	542	63 g	19 g	10 g
250 g	250 g	678	78 g	24 g	13 g

100 g ของ ผักชีฝรั่งแช่เยือกแข็งแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ผักชีฝรั่งแช่เยือกแข็งแห้ง ให้พลังงาน 271 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 5.2 g

1 หน่วยบริโภค (0.4 g) ของ ผักชีฝรั่งแช่เยือกแข็งแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (0.4 g) ของ ผักชีฝรั่งแช่เยือกแข็งแห้ง ให้พลังงาน 1 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0 g

2 หน่วยบริโภค (0.8 g) ของ ผักชีฝรั่งแช่เยือกแข็งแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (0.8 g) ของ ผักชีฝรั่งแช่เยือกแข็งแห้ง ให้พลังงาน 2 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 0 g

½ หน่วยบริโภค (0.2 g) ของ ผักชีฝรั่งแช่เยือกแข็งแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (0.2 g) ของ ผักชีฝรั่งแช่เยือกแข็งแห้ง ให้พลังงาน 1 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0 g

3 หน่วยบริโภค (1.2 g) ของ ผักชีฝรั่งแช่เยือกแข็งแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (1.2 g) ของ ผักชีฝรั่งแช่เยือกแข็งแห้ง ให้พลังงาน 3 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 0.1 g

4 หน่วยบริโภค (1.6 g) ของ ผักชีฝรั่งแช่เยือกแข็งแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1.6 g) ของ ผักชีฝรั่งแช่เยือกแข็งแห้ง ให้พลังงาน 4 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ ผักชีฝรั่งแช่เยือกแข็งแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ผักชีฝรั่งแช่เยือกแข็งแห้ง ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 2.6 g

150 g ของ ผักชีฝรั่งแช่เยือกแข็งแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ผักชีฝรั่งแช่เยือกแข็งแห้ง ให้พลังงาน 407 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 7.8 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2298 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร