รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พริกหยวกเขียวแช่เยือกแข็งแห้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

314

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ47 g

ไขมัน3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	314	18 g	47 g	3 g
50 g	50 g	157	9 g	24 g	1.5 g
150 g	150 g	471	27 g	71 g	4.5 g
200 g	200 g	628	36 g	95 g	6 g
250 g	250 g	785	45 g	119 g	7.5 g

100 g ของ พริกหยวกเขียวแช่เยือกแข็งแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พริกหยวกเขียวแช่เยือกแข็งแห้ง ให้พลังงาน 314 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 3 g

50 g ของ พริกหยวกเขียวแช่เยือกแข็งแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พริกหยวกเขียวแช่เยือกแข็งแห้ง ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ พริกหยวกเขียวแช่เยือกแข็งแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พริกหยวกเขียวแช่เยือกแข็งแห้ง ให้พลังงาน 471 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 4.5 g

200 g ของ พริกหยวกเขียวแช่เยือกแข็งแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พริกหยวกเขียวแช่เยือกแข็งแห้ง ให้พลังงาน 628 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 6 g

250 g ของ พริกหยวกเขียวแช่เยือกแข็งแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พริกหยวกเขียวแช่เยือกแข็งแห้ง ให้พลังงาน 785 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 119 g และไขมัน 7.5 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2300 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร