รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่ปลากระบอก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บอตตาร์กา

405

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน44 g

คาร์บ0 g

ไขมัน26 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	405	44 g	26 g
50 g	50 g	203	22 g	13 g
150 g	150 g	608	65 g	39 g
200 g	200 g	810	87 g	51 g
250 g	250 g	1013	109 g	64 g

100 g ของ ไข่ปลากระบอก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่ปลากระบอก ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

50 g ของ ไข่ปลากระบอก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่ปลากระบอก ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

150 g ของ ไข่ปลากระบอก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่ปลากระบอก ให้พลังงาน 608 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 39 g

200 g ของ ไข่ปลากระบอก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่ปลากระบอก ให้พลังงาน 810 kcal มีโปรตีน 87 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 51 g

250 g ของ ไข่ปลากระบอก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่ปลากระบอก ให้พลังงาน 1013 kcal มีโปรตีน 109 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 64 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 120590 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร