รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาแห้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เค็ม, แห้ง

185

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน45 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	185	45 g	0.7 g
50 g	50 g	93	22 g	0.4 g
150 g	150 g	278	67 g	1.1 g
200 g	200 g	370	89 g	1.4 g
250 g	250 g	463	112 g	1.8 g

100 g ของ ปลาแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาแห้ง ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ ปลาแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาแห้ง ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ปลาแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาแห้ง ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.1 g

200 g ของ ปลาแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาแห้ง ให้พลังงาน 370 kcal มีโปรตีน 89 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

250 g ของ ปลาแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาแห้ง ให้พลังงาน 463 kcal มีโปรตีน 112 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T800100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร