รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดผลิตภัณฑ์ปลาและผักรวม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผักสด, พร้อมน้ำสลัด, ห่อบรรจุสำเร็จ

120

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.8 g

คาร์บ7.6 g

ไขมัน7.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	120	4.8 g	7.6 g	7.5 g
50 g	50 g	60	2.4 g	3.8 g	3.8 g
150 g	150 g	180	7.2 g	11 g	11 g
200 g	200 g	240	9.6 g	15 g	15 g
250 g	250 g	300	12 g	19 g	19 g

100 g ของ สลัดผลิตภัณฑ์ปลาและผักรวม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดผลิตภัณฑ์ปลาและผักรวม ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 7.5 g

50 g ของ สลัดผลิตภัณฑ์ปลาและผักรวม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดผลิตภัณฑ์ปลาและผักรวม ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 3.8 g

150 g ของ สลัดผลิตภัณฑ์ปลาและผักรวม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดผลิตภัณฑ์ปลาและผักรวม ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 11 g

200 g ของ สลัดผลิตภัณฑ์ปลาและผักรวม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดผลิตภัณฑ์ปลาและผักรวม ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 15 g

250 g ของ สลัดผลิตภัณฑ์ปลาและผักรวม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดผลิตภัณฑ์ปลาและผักรวม ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25667 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร