รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ฟิชฟิงเกอร์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

จากปลาอะแลสกาพอลล็อก ชุบเกล็ดขนมปัง แช่แข็ง ทอดโดยไม่ใช้น้ำมัน ในเตาอบ

206

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ16 g

ไขมัน9.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	206	14 g	16 g	9.3 g
50 g	50 g	103	6.9 g	8.2 g	4.7 g
150 g	150 g	309	21 g	25 g	14 g
200 g	200 g	412	28 g	33 g	19 g
250 g	250 g	515	34 g	41 g	23 g

100 g ของ ฟิชฟิงเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ฟิชฟิงเกอร์ ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 9.3 g

50 g ของ ฟิชฟิงเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ฟิชฟิงเกอร์ ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 4.7 g

150 g ของ ฟิชฟิงเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ฟิชฟิงเกอร์ ให้พลังงาน 309 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 14 g

200 g ของ ฟิชฟิงเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ฟิชฟิงเกอร์ ให้พลังงาน 412 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 19 g

250 g ของ ฟิชฟิงเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ฟิชฟิงเกอร์ ให้พลังงาน 515 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T930162 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร