รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ฟิชฟิงเกอร์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

จากปลาอะแลสกาพอลล็อก ชุบเกล็ดขนมปัง แช่แข็ง ทอดโดยไม่ใช้น้ำมัน ในกระทะ

209

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ17 g

ไขมัน9.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	209	14 g	17 g	9.4 g
50 g	50 g	105	7 g	8.3 g	4.7 g
150 g	150 g	314	21 g	25 g	14 g
200 g	200 g	418	28 g	33 g	19 g
250 g	250 g	523	35 g	41 g	24 g

100 g ของ ฟิชฟิงเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ฟิชฟิงเกอร์ ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 9.4 g

50 g ของ ฟิชฟิงเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ฟิชฟิงเกอร์ ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 4.7 g

150 g ของ ฟิชฟิงเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ฟิชฟิงเกอร์ ให้พลังงาน 314 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 14 g

200 g ของ ฟิชฟิงเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ฟิชฟิงเกอร์ ให้พลังงาน 418 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 19 g

250 g ของ ฟิชฟิงเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ฟิชฟิงเกอร์ ให้พลังงาน 523 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T930182 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร