รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาไหลตัวเล็ก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

212

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ0 g

ไขมัน17 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	212	16 g	17 g
50 g	50 g	106	8.2 g	8.3 g
150 g	150 g	318	25 g	25 g
200 g	200 g	424	33 g	33 g
250 g	250 g	530	41 g	41 g

100 g ของ ปลาไหลตัวเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาไหลตัวเล็ก ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

50 g ของ ปลาไหลตัวเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาไหลตัวเล็ก ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.3 g

150 g ของ ปลาไหลตัวเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาไหลตัวเล็ก ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

200 g ของ ปลาไหลตัวเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาไหลตัวเล็ก ให้พลังงาน 424 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 33 g

250 g ของ ปลาไหลตัวเล็ก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาไหลตัวเล็ก ให้พลังงาน 530 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 41 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 1169 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร