รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เอดามาเมะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ไม่ใส่น้ำมัน, ไม่ใส่เกลือ

120

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ3.7 g

ไขมัน5.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	120	12 g	3.7 g	5.2 g
50 g	50 g	60	6 g	1.9 g	2.6 g
150 g	150 g	180	18 g	5.6 g	7.8 g
200 g	200 g	240	24 g	7.4 g	10 g
250 g	250 g	300	30 g	9.3 g	13 g

100 g ของ เอดามาเมะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เอดามาเมะ ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 5.2 g

50 g ของ เอดามาเมะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เอดามาเมะ ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 2.6 g

150 g ของ เอดามาเมะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เอดามาเมะ ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 7.8 g

200 g ของ เอดามาเมะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เอดามาเมะ ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 10 g

250 g ของ เอดามาเมะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เอดามาเมะ ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0994B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร