รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เอดามาเมะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก ใส่น้ำมัน หอมหัวใหญ่ และกระเทียม ไม่ใส่เกลือ

128

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ4.1 g

ไขมัน6.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	128	12 g	4.1 g	6.2 g
50 g	50 g	64	5.8 g	2.1 g	3.1 g
150 g	150 g	192	17 g	6.2 g	9.2 g
200 g	200 g	256	23 g	8.3 g	12 g
250 g	250 g	320	29 g	10 g	15 g

100 g ของ เอดามาเมะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เอดามาเมะ ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 6.2 g

50 g ของ เอดามาเมะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เอดามาเมะ ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 3.1 g

150 g ของ เอดามาเมะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เอดามาเมะ ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 9.2 g

200 g ของ เอดามาเมะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เอดามาเมะ ให้พลังงาน 256 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 12 g

250 g ของ เอดามาเมะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เอดามาเมะ ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0999B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร