รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เอดามาเมะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก ใส่น้ำมัน หอมหัวใหญ่ และกระเทียม ปรุงรสด้วยเกลือ

127

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ4.1 g

ไขมัน6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	127	12 g	4.1 g	6 g
50 g	50 g	64	5.8 g	2 g	3 g
150 g	150 g	191	17 g	6.1 g	9.1 g
200 g	200 g	254	23 g	8.2 g	12 g
250 g	250 g	318	29 g	10 g	15 g

100 g ของ เอดามาเมะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เอดามาเมะ ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 6 g

50 g ของ เอดามาเมะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เอดามาเมะ ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 3 g

150 g ของ เอดามาเมะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เอดามาเมะ ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 9.1 g

200 g ของ เอดามาเมะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เอดามาเมะ ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 12 g

250 g ของ เอดามาเมะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เอดามาเมะ ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0998B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร