รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชีสเอดัมมินิวีล
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
มินิวีล
305
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน23 g
คาร์บ3.1 g
ไขมัน22 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 305 kcal —
- โปรตีน 23 g 46%
- คาร์โบไฮเดรต 3.1 g 1%
- ไขมัน 22 g 28%
- ไขมันอิ่มตัว 14 g 71%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 735 mg 32%
- คอเลสเตอรอล 88 mg 29%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 243 µg 27%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.15 µg 1%
- วิตามินอี 0.24 mg 2%
- วิตามินเค 2.3 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.25 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 0.06 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.28 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 8 µg 2%
- วิตามินบี 12 1.4 µg 57%
- โคลีน 15.4 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 715 mg 55%
- ธาตุเหล็ก 0.82 mg 5%
- แมกนีเซียม 28 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 440 mg 35%
- โพแทสเซียม 74 mg 2%
- สังกะสี 3.1 mg 29%
- ทองแดง 0.07 mg 7%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 11.3 µg 21%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 23 g | 3.1 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 12 g | 1.5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 35 g | 4.6 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 46 g | 6.2 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 58 g | 7.7 g | 55 g |
คำถามเกี่ยวกับ ชีสเอดัมมินิวีล
100 g ของ ชีสเอดัมมินิวีล มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชีสเอดัมมินิวีล ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 22 g
50 g ของ ชีสเอดัมมินิวีล มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชีสเอดัมมินิวีล ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 11 g
150 g ของ ชีสเอดัมมินิวีล มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชีสเอดัมมินิวีล ให้พลังงาน 458 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 33 g
200 g ของ ชีสเอดัมมินิวีล มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชีสเอดัมมินิวีล ให้พลังงาน 610 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 44 g
250 g ของ ชีสเอดัมมินิวีล มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชีสเอดัมมินิวีล ให้พลังงาน 763 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 55 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 29 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร