รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อน่องเป็ด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปักกิ่ง, เลี้ยงในบ้าน, มีกระดูก, ปรุงสุกโดยไม่เอาหนัง, ตุ๋น

178
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน29 g
คาร์บ0 g
ไขมัน6 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 178 kcal —
  • โปรตีน 29 g 58%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 6 g 8%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 7%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 108 mg 5%
  • คอเลสเตอรอล 105 mg 35%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 23 µg 3%
  • วิตามินซี 2.3 mg 3%
  • ไนอาซิน (B3) 5.3 mg 33%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 10 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 2.3 mg 13%
  • ซีลีเนียม 21.6 µg 39%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g17829 g0 g6 g
50 g50 g8915 g0 g3 g
150 g150 g26744 g0 g8.9 g
200 g200 g35658 g0 g12 g
250 g250 g44573 g0 g15 g

คำถามเกี่ยวกับ เนื้อน่องเป็ด

100 g ของ เนื้อน่องเป็ด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อน่องเป็ด ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6 g

50 g ของ เนื้อน่องเป็ด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อน่องเป็ด ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

150 g ของ เนื้อน่องเป็ด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อน่องเป็ด ให้พลังงาน 267 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.9 g

200 g ของ เนื้อน่องเป็ด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อน่องเป็ด ให้พลังงาน 356 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

250 g ของ เนื้อน่องเป็ด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อน่องเป็ด ให้พลังงาน 445 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4841 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร