รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อเป็ด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ติดมัน พร้อมหนังและไขมัน ต้ม ตุ๋น ปรุงด้วยไมโครเวฟ ลวก ต้มด้วยไอน้ำหรือเคี่ยว ไม่เติมไขมัน

131

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน30 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	131	30 g	0.8 g
50 g	50 g	66	15 g	0.4 g
150 g	150 g	197	46 g	1.2 g
200 g	200 g	262	61 g	1.6 g
250 g	250 g	328	76 g	2 g

100 g ของ เนื้อเป็ด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อเป็ด ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ เนื้อเป็ด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อเป็ด ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ เนื้อเป็ด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อเป็ด ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.2 g

200 g ของ เนื้อเป็ด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อเป็ด ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.6 g

250 g ของ เนื้อเป็ด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อเป็ด ให้พลังงาน 328 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F003636 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร