รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
บัตเติมมิลค์ผง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 387 kcal —
- โปรตีน 34 g 69%
- คาร์โบไฮเดรต 49 g 18%
- ไขมัน 5.8 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 3.6 g 18%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 49 g —
- โซเดียม 517 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 69 mg 23%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 49 µg 5%
- วิตามินซี 5.7 mg 6%
- วิตามินดี 0.5 µg 3%
- วิตามินอี 0.1 mg 1%
- วิตามินเค 0.4 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.39 mg 33%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 1.6 mg 121%
- ไนอาซิน (B3) 0.88 mg 5%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 3.2 mg 63%
- วิตามินบี 6 0.34 mg 20%
- โฟเลต (B9) 47 µg 12%
- วิตามินบี 12 3.8 µg 159%
- โคลีน 119 mg 22%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 1184 mg 91%
- ธาตุเหล็ก 0.3 mg 2%
- แมกนีเซียม 110 mg 26%
- ฟอสฟอรัส 933 mg 75%
- โพแทสเซียม 1592 mg 34%
- สังกะสี 4 mg 37%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 20.3 µg 37%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 34 g | 49 g | 5.8 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 30 g | 116 | 10 g | 15 g | 1.7 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 60 g | 232 | 21 g | 29 g | 3.5 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 15 g | 58 | 5.1 g | 7.4 g | 0.9 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 90 g | 348 | 31 g | 44 g | 5.2 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 120 g | 464 | 41 g | 59 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 17 g | 25 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 52 g | 74 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 69 g | 98 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 86 g | 123 g | 15 g |
คำถามเกี่ยวกับ บัตเติมมิลค์ผง
100 g ของ บัตเติมมิลค์ผง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ บัตเติมมิลค์ผง ให้พลังงาน 387 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 5.8 g
1 หน่วยบริโภค (30 g) ของ บัตเติมมิลค์ผง มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (30 g) ของ บัตเติมมิลค์ผง ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1.7 g
2 หน่วยบริโภค (60 g) ของ บัตเติมมิลค์ผง มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (60 g) ของ บัตเติมมิลค์ผง ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 3.5 g
½ หน่วยบริโภค (15 g) ของ บัตเติมมิลค์ผง มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (15 g) ของ บัตเติมมิลค์ผง ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 0.9 g
3 หน่วยบริโภค (90 g) ของ บัตเติมมิลค์ผง มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (90 g) ของ บัตเติมมิลค์ผง ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 5.2 g
4 หน่วยบริโภค (120 g) ของ บัตเติมมิลค์ผง มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (120 g) ของ บัตเติมมิลค์ผง ให้พลังงาน 464 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 6.9 g
50 g ของ บัตเติมมิลค์ผง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ บัตเติมมิลค์ผง ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 2.9 g
150 g ของ บัตเติมมิลค์ผง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ บัตเติมมิลค์ผง ให้พลังงาน 581 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 8.7 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171274 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร