รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สาหร่ายวุ้นอบแห้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้ง

306

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.2 g

คาร์บ73 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	306	6.2 g	73 g	0.3 g
50 g	50 g	153	3.1 g	37 g	0.2 g
150 g	150 g	459	9.3 g	110 g	0.5 g
200 g	200 g	612	12 g	146 g	0.6 g
250 g	250 g	765	16 g	183 g	0.8 g

100 g ของ สาหร่ายวุ้นอบแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สาหร่ายวุ้นอบแห้ง ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ สาหร่ายวุ้นอบแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สาหร่ายวุ้นอบแห้ง ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ สาหร่ายวุ้นอบแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สาหร่ายวุ้นอบแห้ง ให้พลังงาน 459 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ สาหร่ายวุ้นอบแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สาหร่ายวุ้นอบแห้ง ให้พลังงาน 612 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 146 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ สาหร่ายวุ้นอบแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สาหร่ายวุ้นอบแห้ง ให้พลังงาน 765 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 183 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170090 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร