รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อและหนังห่านเลี้ยง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

371

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ0 g

ไขมัน34 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	371	16 g	34 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	315	14 g	29 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	631	27 g	57 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	158	6.7 g	14 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	946	40 g	86 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	1261	54 g	114 g
50 g	50 g	186	7.9 g	17 g
150 g	150 g	557	24 g	50 g
200 g	200 g	742	32 g	67 g
250 g	250 g	928	40 g	84 g

100 g ของ เนื้อและหนังห่านเลี้ยง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อและหนังห่านเลี้ยง ให้พลังงาน 371 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 34 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อและหนังห่านเลี้ยง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อและหนังห่านเลี้ยง ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 29 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อและหนังห่านเลี้ยง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อและหนังห่านเลี้ยง ให้พลังงาน 631 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 57 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อและหนังห่านเลี้ยง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อและหนังห่านเลี้ยง ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อและหนังห่านเลี้ยง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อและหนังห่านเลี้ยง ให้พลังงาน 946 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 86 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อและหนังห่านเลี้ยง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อและหนังห่านเลี้ยง ให้พลังงาน 1261 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 114 g

50 g ของ เนื้อและหนังห่านเลี้ยง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อและหนังห่านเลี้ยง ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

150 g ของ เนื้อและหนังห่านเลี้ยง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อและหนังห่านเลี้ยง ให้พลังงาน 557 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 50 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174470 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร