รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เครื่องดื่มพร้อมดื่มไซโตสปอร์ต มัสเซิล มิลค์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 52 kcal —
- โปรตีน 5.9 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 2.1 g 1%
- ไขมัน 2.2 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 0.8 g —
- โซเดียม 95 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 2 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 88 µg 10%
- วิตามินซี 27.6 mg 31%
- วิตามินดี 0.7 µg 3%
- วิตามินอี 0.83 mg 6%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 9%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.6 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.22 mg 13%
- โฟเลต (B9) 33 µg 8%
- วิตามินบี 12 0.69 µg 29%
- โคลีน 0 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 69 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 20 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 101 mg 8%
- โพแทสเซียม 198 mg 4%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.14 mg 16%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 5.9 g | 2.1 g | 2.2 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 414 g | 215 | 24 g | 8.6 g | 9 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 828 g | 431 | 49 g | 17 g | 18 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 207 g | 108 | 12 g | 4.3 g | 4.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 1242 g | 646 | 73 g | 26 g | 27 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1656 g | 861 | 97 g | 34 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 2.9 g | 1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 8.8 g | 3.1 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 12 g | 4.2 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 15 g | 5.2 g | 5.4 g |
คำถามเกี่ยวกับ เครื่องดื่มพร้อมดื่มไซโตสปอร์ต มัสเซิล มิลค์
100 g ของ เครื่องดื่มพร้อมดื่มไซโตสปอร์ต มัสเซิล มิลค์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เครื่องดื่มพร้อมดื่มไซโตสปอร์ต มัสเซิล มิลค์ ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 2.2 g
1 หน่วยบริโภค (414 g) ของ เครื่องดื่มพร้อมดื่มไซโตสปอร์ต มัสเซิล มิลค์ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (414 g) ของ เครื่องดื่มพร้อมดื่มไซโตสปอร์ต มัสเซิล มิลค์ ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 9 g
2 หน่วยบริโภค (828 g) ของ เครื่องดื่มพร้อมดื่มไซโตสปอร์ต มัสเซิล มิลค์ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (828 g) ของ เครื่องดื่มพร้อมดื่มไซโตสปอร์ต มัสเซิล มิลค์ ให้พลังงาน 431 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 18 g
½ หน่วยบริโภค (207 g) ของ เครื่องดื่มพร้อมดื่มไซโตสปอร์ต มัสเซิล มิลค์ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (207 g) ของ เครื่องดื่มพร้อมดื่มไซโตสปอร์ต มัสเซิล มิลค์ ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 4.5 g
3 หน่วยบริโภค (1242 g) ของ เครื่องดื่มพร้อมดื่มไซโตสปอร์ต มัสเซิล มิลค์ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (1242 g) ของ เครื่องดื่มพร้อมดื่มไซโตสปอร์ต มัสเซิล มิลค์ ให้พลังงาน 646 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 27 g
4 หน่วยบริโภค (1656 g) ของ เครื่องดื่มพร้อมดื่มไซโตสปอร์ต มัสเซิล มิลค์ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1656 g) ของ เครื่องดื่มพร้อมดื่มไซโตสปอร์ต มัสเซิล มิลค์ ให้พลังงาน 861 kcal มีโปรตีน 97 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 36 g
50 g ของ เครื่องดื่มพร้อมดื่มไซโตสปอร์ต มัสเซิล มิลค์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เครื่องดื่มพร้อมดื่มไซโตสปอร์ต มัสเซิล มิลค์ ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 1.1 g
150 g ของ เครื่องดื่มพร้อมดื่มไซโตสปอร์ต มัสเซิล มิลค์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เครื่องดื่มพร้อมดื่มไซโตสปอร์ต มัสเซิล มิลค์ ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 3.3 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174814 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
