รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขิงเชื่อม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
candied
340
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.3 g
คาร์บ87 g
ไขมัน0.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 340 kcal —
- โปรตีน 0.3 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 87 g 32%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- โซเดียม 31 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 7 µg 1%
- วิตามินซี 7 mg 8%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 17.5 mg 117%
- วิตามินเค 0.78 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 5 mg 31%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.82 mg 48%
- โฟเลต (B9) 38 µg 10%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 113 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 11.2 mg 62%
- แมกนีเซียม 179 mg 43%
- ฟอสฟอรัส 360 mg 29%
- โพแทสเซียม 1304 mg 28%
- สังกะสี 4.6 mg 42%
- ทองแดง 0.47 mg 52%
- ซีลีเนียม 37.4 µg 68%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 0.3 g | 87 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 0.2 g | 44 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 0.5 g | 131 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 0.6 g | 174 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 0.8 g | 218 g | 0.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขิงเชื่อม
100 g ของ ขิงเชื่อม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขิงเชื่อม ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 0.2 g
50 g ของ ขิงเชื่อม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขิงเชื่อม ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ ขิงเชื่อม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขิงเชื่อม ให้พลังงาน 510 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 131 g และไขมัน 0.3 g
200 g ของ ขิงเชื่อม มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ขิงเชื่อม ให้พลังงาน 680 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 174 g และไขมัน 0.4 g
250 g ของ ขิงเชื่อม มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ขิงเชื่อม ให้พลังงาน 850 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 218 g และไขมัน 0.5 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4400 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
