รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
บะหมี่กรอบ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ร้านอาหารจีน
522
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน10 g
คาร์บ50 g
ไขมัน32 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 522 kcal —
- โปรตีน 10 g 21%
- คาร์โบไฮเดรต 50 g 18%
- ไขมัน 32 g 41%
- ไขมันอิ่มตัว 4.9 g 25%
- ใยอาหาร 1.9 g 7%
- น้ำตาล 0.3 g —
- โซเดียม 378 mg 16%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 3.3 mg 22%
- วิตามินเค 6.3 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.19 mg 16%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 2.5 mg 16%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.35 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 17 µg 4%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 8.1 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 21 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 87 mg 7%
- โพแทสเซียม 89 mg 2%
- สังกะสี 0.63 mg 6%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- แมงกานีส 0.36 mg 16%
- ซีลีเนียม 32.1 µg 58%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 522 | 10 g | 50 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 5.2 g | 25 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 783 | 16 g | 75 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1044 | 21 g | 100 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1305 | 26 g | 125 g | 79 g |
คำถามเกี่ยวกับ บะหมี่กรอบ
100 g ของ บะหมี่กรอบ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ บะหมี่กรอบ ให้พลังงาน 522 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 32 g
50 g ของ บะหมี่กรอบ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ บะหมี่กรอบ ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 16 g
150 g ของ บะหมี่กรอบ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ บะหมี่กรอบ ให้พลังงาน 783 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 48 g
200 g ของ บะหมี่กรอบ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ บะหมี่กรอบ ให้พลังงาน 1044 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 63 g
250 g ของ บะหมี่กรอบ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ บะหมี่กรอบ ให้พลังงาน 1305 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 125 g และไขมัน 79 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6643 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
