รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Crème
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
203
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.8 g
คาร์บ26 g
ไขมัน8.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 203 kcal —
- โปรตีน 4.8 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 26 g 9%
- ไขมัน 8.7 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 3.2 g 16%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 21 g —
- โซเดียม 50 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 216 mg 72%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 148 µg 16%
- วิตามินซี 0.5 mg 1%
- วิตามินดี 2 µg 10%
- วิตามินอี 1.2 mg 8%
- วิตามินเค 2.6 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.08 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 20.6 µg 5%
- วิตามินบี 12 1.3 µg 53%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 107 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.95 mg 5%
- แมกนีเซียม 10.2 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 153 mg 12%
- โพแทสเซียม 125 mg 3%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.03 mg 4%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 18.1 µg 33%
- ไอโอดีน 28.7 µg 19%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 4.8 g | 26 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 2.4 g | 13 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 7.1 g | 39 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 9.5 g | 52 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 12 g | 65 g | 22 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Crème
100 g ของ Crème มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Crème ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 8.7 g
50 g ของ Crème มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Crème ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 4.4 g
150 g ของ Crème มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Crème ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 13 g
200 g ของ Crème มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Crème ให้พลังงาน 406 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 18 g
250 g ของ Crème มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Crème ให้พลังงาน 508 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 22 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31598 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
