รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ครีมฟรอสติ้งช็อกโกแลต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมรับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 397 kcal —
- โปรตีน 1.1 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 62 g 23%
- ไขมัน 18 g 23%
- ไขมันอิ่มตัว 5.5 g 28%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 58 g —
- โซเดียม 183 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.6 mg 10%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.12 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.03 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 0%
- โฟเลต (B9) 1 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 6.9 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 79 mg 6%
- โพแทสเซียม 196 mg 4%
- สังกะสี 0.29 mg 3%
- ทองแดง 0.2 mg 22%
- แมงกานีส 0.24 mg 10%
- ซีลีเนียม 0.8 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 1.1 g | 62 g | 18 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 41 g | 163 | 0.5 g | 26 g | 7.2 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 82 g | 326 | 0.9 g | 51 g | 14 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 20.5 g | 81 | 0.2 g | 13 g | 3.6 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 123 g | 488 | 1.4 g | 77 g | 22 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 164 g | 651 | 1.8 g | 102 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 0.6 g | 31 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 1.7 g | 94 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 2.2 g | 125 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 2.8 g | 156 g | 44 g |
คำถามเกี่ยวกับ ครีมฟรอสติ้งช็อกโกแลต
100 g ของ ครีมฟรอสติ้งช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ครีมฟรอสติ้งช็อกโกแลต ให้พลังงาน 397 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 18 g
1 หน่วยบริโภค (41 g) ของ ครีมฟรอสติ้งช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (41 g) ของ ครีมฟรอสติ้งช็อกโกแลต ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 7.2 g
2 หน่วยบริโภค (82 g) ของ ครีมฟรอสติ้งช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (82 g) ของ ครีมฟรอสติ้งช็อกโกแลต ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 14 g
½ หน่วยบริโภค (20.5 g) ของ ครีมฟรอสติ้งช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (20.5 g) ของ ครีมฟรอสติ้งช็อกโกแลต ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 3.6 g
3 หน่วยบริโภค (123 g) ของ ครีมฟรอสติ้งช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (123 g) ของ ครีมฟรอสติ้งช็อกโกแลต ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 22 g
4 หน่วยบริโภค (164 g) ของ ครีมฟรอสติ้งช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (164 g) ของ ครีมฟรอสติ้งช็อกโกแลต ให้พลังงาน 651 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 29 g
50 g ของ ครีมฟรอสติ้งช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ครีมฟรอสติ้งช็อกโกแลต ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 8.8 g
150 g ของ ครีมฟรอสติ้งช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ครีมฟรอสติ้งช็อกโกแลต ให้พลังงาน 596 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 26 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168795 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
