รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไอシングช็อกโกแลตแบบครีม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ส่วนผสมแห้ง ยังไม่เตรียม
389
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.3 g
คาร์บ90 g
ไขมัน5.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 389 kcal —
- โปรตีน 1.3 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 90 g 33%
- ไขมัน 5.2 g 7%
- ใยอาหาร 2.4 g 9%
- โซเดียม 76 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.14 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.03 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
- แมกนีเซียม 38 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 62 mg 5%
- โพแทสเซียม 180 mg 4%
- สังกะสี 0.81 mg 7%
- ทองแดง 0.29 mg 33%
- แมงกานีส 0.33 mg 14%
- ซีลีเนียม 1.6 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 1.3 g | 90 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 0.7 g | 45 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 2 g | 134 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 2.6 g | 179 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 3.3 g | 224 g | 13 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไอシングช็อกโกแลตแบบครีม
100 g ของ ไอシングช็อกโกแลตแบบครีม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไอシングช็อกโกแลตแบบครีม ให้พลังงาน 389 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 5.2 g
50 g ของ ไอシングช็อกโกแลตแบบครีม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไอシングช็อกโกแลตแบบครีม ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 2.6 g
150 g ของ ไอシングช็อกโกแลตแบบครีม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไอシングช็อกโกแลตแบบครีม ให้พลังงาน 584 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 134 g และไขมัน 7.8 g
200 g ของ ไอシングช็อกโกแลตแบบครีม มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไอシングช็อกโกแลตแบบครีม ให้พลังงาน 778 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 179 g และไขมัน 10 g
250 g ของ ไอシングช็อกโกแลตแบบครีม มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไอシングช็อกโกแลตแบบครีม ให้พลังงาน 973 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 224 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4281 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
