รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไอศกรีมซันเดย์สำเร็จรูป

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุหีบห่อ

190
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.3 g
คาร์บ29 g
ไขมัน6 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 190 kcal —
  • โปรตีน 4.3 g 9%
  • คาร์โบไฮเดรต 29 g 11%
  • ไขมัน 6 g 8%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.1 g 15%
  • ใยอาหาร 0.3 g 1%
  • น้ำตาล 21 g —
  • โซเดียม 95 mg 4%
  • คอเลสเตอรอล 13 mg 4%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 131 µg 15%
  • วิตามินซี 1.8 mg 2%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 0.12 mg 1%
  • วิตามินเค 0.3 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
  • ไนอาซิน (B3) 0.64 mg 4%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.35 mg 7%
  • วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
  • โฟเลต (B9) 5 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0.39 µg 16%
  • โคลีน 12.3 mg 2%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 120 mg 9%
  • ธาตุเหล็ก 0.25 mg 1%
  • แมกนีเซียม 19 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 131 mg 10%
  • โพแทสเซียม 211 mg 4%
  • สังกะสี 0.54 mg 5%
  • ทองแดง 0.06 mg 7%
  • แมงกานีส 0.01 mg 0%
  • ซีลีเนียม 2 µg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1904.3 g29 g6 g
50 g50 g952.2 g15 g3 g
150 g150 g2856.5 g44 g9 g
200 g200 g3808.6 g59 g12 g
250 g250 g47511 g73 g15 g

คำถามเกี่ยวกับ ไอศกรีมซันเดย์สำเร็จรูป

ไอศกรีมซันเดย์สำเร็จรูปควรเก็บอย่างไร?

เก็บในช่องแช่แข็งที่อุณหภูมิประมาณ −18 °C และปิดฝาให้สนิทเพื่อไม่ให้รับกลิ่นอาหารอื่นหรือเกิดเกล็ดน้ำแข็ง หากเป็นถ้วยพร้อมซอสและท็อปปิง ให้ทำตามวิธีเก็บรักษาที่ระบุบนบรรจุภัณฑ์ด้วย

ไอศกรีมซันเดย์ที่ละลายแล้วนำกลับไปแช่แข็งได้ไหม?

ถ้ายังเย็นจัดและเพิ่งละลายเล็กน้อย ให้นำกลับเข้าช่องแช่แข็งได้ แต่เนื้อสัมผัสอาจเป็นเกล็ดและไม่เนียนเหมือนเดิม หากละลายจนเหลวหรือวางทิ้งไว้นาน ควรทิ้งแทนการแช่แข็งซ้ำ

ทำอย่างไรให้ไอศกรีมซันเดย์สำเร็จรูปตักง่ายขึ้น?

นำออกจากช่องแช่แข็งแล้วพักไว้สัก 2–5 นาที จากนั้นใช้ช้อนที่แช่น้ำอุ่นและเช็ดให้แห้งก่อนตัก อย่าปล่อยให้อ่อนตัวนานจนละลายทั่วทั้งถ้วย

ไอศกรีมซันเดย์กินคู่กับอะไรได้บ้าง?

กินคู่กับกล้วยหั่น สตรอว์เบอร์รี ถั่วสับ หรือคุกกี้บดได้ โดยเติมท็อปปิงหลังตักใส่ถ้วยเพื่อให้ยังกรอบ ซอสช็อกโกแลตหรือคาราเมลเข้ากันดีกับรสวานิลลา

ไอศกรีมซันเดย์สำเร็จรูปต่างจากไอศกรีมซันเดโคนอย่างไร?

ไอศกรีมซันเดย์มักเสิร์ฟในถ้วยพร้อมซอสหรือท็อปปิง ส่วนไอศกรีมซันเดโคนมีโคนกรอบรวมอยู่ด้วย ต่อ 100 กรัม ไอศกรีมซันเดโคนให้พลังงาน 254 กิโลแคลอรี เทียบกับ 190 กิโลแคลอรีในไอศกรีมซันเดย์สำเร็จรูป

ไอศกรีมซันเดย์สำเร็จรูปมีส่วนผสมที่ทำให้แพ้ได้หรือไม่?

อาจมีนม และบางสูตรมีถั่ว ถั่วลิสง ถั่วเหลือง หรือส่วนผสมจากไข่ โดยเฉพาะในซอสและท็อปปิง หากคุณแพ้อาหาร ให้ตรวจรายชื่อส่วนผสมและคำเตือนบนบรรจุภัณฑ์ก่อนกิน

ไอศกรีมซันเดย์สำเร็จรูปให้โปรตีนเท่าไร?

ในปริมาณ 100 กรัม มีโปรตีน 4.3 กรัม แต่ปริมาณที่กินจริงขึ้นอยู่กับขนาดถ้วยและท็อปปิงที่เพิ่ม

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5561 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร