รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซอสครีม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
78
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.1 g
คาร์บ5.9 g
ไขมัน5.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 78 kcal —
- โปรตีน 1.1 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 5.9 g 2%
- ไขมัน 5.6 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 3 g 15%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 0.7 g —
- โซเดียม 551 mg 24%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 28.6 µg 3%
- วิตามินซี 0.04 mg 0%
- วิตามินดี 0.01 µg 0%
- วิตามินอี 0.56 mg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.25 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.05 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 4.6 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.04 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20.5 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.29 mg 2%
- แมกนีเซียม 5.2 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 22.5 mg 2%
- โพแทสเซียม 37.2 mg 1%
- สังกะสี 0.12 mg 1%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 0.26 µg 0%
- ไอโอดีน 9.1 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 1.1 g | 5.9 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.5 g | 3 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 1.6 g | 8.9 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 2.2 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 196 | 2.7 g | 15 g | 14 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซอสครีม
100 g ของ ซอสครีม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซอสครีม ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 5.6 g
50 g ของ ซอสครีม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซอสครีม ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 2.8 g
150 g ของ ซอสครีม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซอสครีม ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 8.3 g
200 g ของ ซอสครีม มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซอสครีม ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 11 g
250 g ของ ซอสครีม มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซอสครีม ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 11159 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
