รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซุปครีมผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชนิดแห้ง, ผง

446

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8 g

คาร์บ49 g

ไขมัน24 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	446	8 g	49 g	24 g
1 หน่วยบริโภค	18 g	80	1.4 g	8.8 g	4.3 g
2 หน่วยบริโภค	36 g	161	2.9 g	18 g	8.7 g
½ หน่วยบริโภค	9 g	40	0.7 g	4.4 g	2.2 g
3 หน่วยบริโภค	54 g	241	4.3 g	27 g	13 g
4 หน่วยบริโภค	72 g	321	5.8 g	35 g	17 g
50 g	50 g	223	4 g	25 g	12 g
150 g	150 g	669	12 g	74 g	36 g
200 g	200 g	892	16 g	98 g	48 g
250 g	250 g	1115	20 g	123 g	60 g

100 g ของ ซุปครีมผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซุปครีมผัก ให้พลังงาน 446 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 24 g

1 หน่วยบริโภค (18 g) ของ ซุปครีมผัก มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (18 g) ของ ซุปครีมผัก ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 4.3 g

2 หน่วยบริโภค (36 g) ของ ซุปครีมผัก มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (36 g) ของ ซุปครีมผัก ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 8.7 g

½ หน่วยบริโภค (9 g) ของ ซุปครีมผัก มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (9 g) ของ ซุปครีมผัก ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 2.2 g

3 หน่วยบริโภค (54 g) ของ ซุปครีมผัก มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (54 g) ของ ซุปครีมผัก ให้พลังงาน 241 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 13 g

4 หน่วยบริโภค (72 g) ของ ซุปครีมผัก มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (72 g) ของ ซุปครีมผัก ให้พลังงาน 321 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 17 g

50 g ของ ซุปครีมผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซุปครีมผัก ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 12 g

150 g ของ ซุปครีมผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซุปครีมผัก ให้พลังงาน 669 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 36 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171166 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร