รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซฟีฮากับครีมชีส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

Catupiry, ทำเอง, อบ

288

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8 g

คาร์บ45 g

ไขมัน8.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	288	8 g	45 g	8.3 g
50 g	50 g	144	4 g	22 g	4.1 g
150 g	150 g	432	12 g	67 g	12 g
200 g	200 g	576	16 g	89 g	17 g
250 g	250 g	720	20 g	112 g	21 g

100 g ของ ซฟีฮากับครีมชีส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซฟีฮากับครีมชีส ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 8.3 g

50 g ของ ซฟีฮากับครีมชีส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซฟีฮากับครีมชีส ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 4.1 g

150 g ของ ซฟีฮากับครีมชีส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซฟีฮากับครีมชีส ให้พลังงาน 432 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 12 g

200 g ของ ซฟีฮากับครีมชีส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซฟีฮากับครีมชีส ให้พลังงาน 576 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 17 g

250 g ของ ซฟีฮากับครีมชีส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซฟีฮากับครีมชีส ให้พลังงาน 720 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 112 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0953A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร