รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cheese, cream, reduced fat 16%, Country Goodness
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 253 kcal —
- โปรตีน 11 g 21%
- คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
- ไขมัน 17 g 21%
- ไขมันอิ่มตัว 9.7 g 48%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 16 g —
- โซเดียม 638 mg 28%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 210 µg 23%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.81 mg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.72 mg 55%
- ไนอาซิน (B3) 0.65 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.15 µg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 328 mg 25%
- ธาตุเหล็ก 0.17 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 458 mg 37%
- โพแทสเซียม 431 mg 9%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 9.5 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 11 g | 16 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5.3 g | 7.9 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 16 g | 24 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 21 g | 31 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 26 g | 39 g | 42 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cheese, cream, reduced fat 16%, Country Goodness
100 g ของ Cheese, cream, reduced fat 16%, Country Goodness มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cheese, cream, reduced fat 16%, Country Goodness ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 17 g
50 g ของ Cheese, cream, reduced fat 16%, Country Goodness มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cheese, cream, reduced fat 16%, Country Goodness ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 8.4 g
150 g ของ Cheese, cream, reduced fat 16%, Country Goodness มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cheese, cream, reduced fat 16%, Country Goodness ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 25 g
200 g ของ Cheese, cream, reduced fat 16%, Country Goodness มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cheese, cream, reduced fat 16%, Country Goodness ให้พลังงาน 506 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 33 g
250 g ของ Cheese, cream, reduced fat 16%, Country Goodness มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cheese, cream, reduced fat 16%, Country Goodness ให้พลังงาน 633 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 42 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) F69 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
