รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชีสคูลอมมิเอร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำจากนมวัว
280
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน19 g
ไขมัน23 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 280 kcal —
- โปรตีน 19 g 38%
- ไขมัน 23 g 29%
- ไขมันอิ่มตัว 16 g 81%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 590 mg 26%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินอี 0.6 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 382 mg 29%
- ธาตุเหล็ก 0.23 mg 1%
- แมกนีเซียม 21.7 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 185 mg 15%
- โพแทสเซียม 165 mg 4%
- สังกะสี 3.3 mg 30%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- ซีลีเนียม 5 µg 9%
- ไอโอดีน 28 µg 19%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 19 g | – | 23 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 9.4 g | – | 12 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 28 g | – | 35 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 38 g | – | 46 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 47 g | – | 58 g |
คำถามเกี่ยวกับ ชีสคูลอมมิเอร์
100 g ของ ชีสคูลอมมิเอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชีสคูลอมมิเอร์ ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 23 g
50 g ของ ชีสคูลอมมิเอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชีสคูลอมมิเอร์ ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 12 g
150 g ของ ชีสคูลอมมิเอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชีสคูลอมมิเอร์ ให้พลังงาน 420 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 35 g
200 g ของ ชีสคูลอมมิเอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชีสคูลอมมิเอร์ ให้พลังงาน 560 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 46 g
250 g ของ ชีสคูลอมมิเอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชีสคูลอมมิเอร์ ให้พลังงาน 700 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 58 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 12010 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
