รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ข้าวโพดใส่พริกหวานสีแดงและเขียว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋อง ของแข็งและของเหลว
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 75 kcal —
- โปรตีน 2.3 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 18 g 7%
- ไขมัน 0.6 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- โซเดียม 347 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 12 µg 1%
- วิตามินซี 8.8 mg 10%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 0.95 mg 6%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.45 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 34 µg 9%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 5 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.79 mg 4%
- แมกนีเซียม 25 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 62 mg 5%
- โพแทสเซียม 153 mg 3%
- สังกะสี 0.37 mg 3%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 0.6 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 2.3 g | 18 g | 0.6 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 227 g | 170 | 5.3 g | 41 g | 1.2 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 454 g | 341 | 11 g | 83 g | 2.5 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 113.5 g | 85 | 2.6 g | 21 g | 0.6 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 681 g | 511 | 16 g | 124 g | 3.7 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 908 g | 681 | 21 g | 165 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.2 g | 9.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 3.5 g | 27 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 4.7 g | 36 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 5.8 g | 45 g | 1.4 g |
คำถามเกี่ยวกับ ข้าวโพดใส่พริกหวานสีแดงและเขียว
100 g ของ ข้าวโพดใส่พริกหวานสีแดงและเขียว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ข้าวโพดใส่พริกหวานสีแดงและเขียว ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.6 g
1 หน่วยบริโภค (227 g) ของ ข้าวโพดใส่พริกหวานสีแดงและเขียว มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (227 g) ของ ข้าวโพดใส่พริกหวานสีแดงและเขียว ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 1.2 g
2 หน่วยบริโภค (454 g) ของ ข้าวโพดใส่พริกหวานสีแดงและเขียว มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (454 g) ของ ข้าวโพดใส่พริกหวานสีแดงและเขียว ให้พลังงาน 341 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 2.5 g
½ หน่วยบริโภค (113.5 g) ของ ข้าวโพดใส่พริกหวานสีแดงและเขียว มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (113.5 g) ของ ข้าวโพดใส่พริกหวานสีแดงและเขียว ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.6 g
3 หน่วยบริโภค (681 g) ของ ข้าวโพดใส่พริกหวานสีแดงและเขียว มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (681 g) ของ ข้าวโพดใส่พริกหวานสีแดงและเขียว ให้พลังงาน 511 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 124 g และไขมัน 3.7 g
4 หน่วยบริโภค (908 g) ของ ข้าวโพดใส่พริกหวานสีแดงและเขียว มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (908 g) ของ ข้าวโพดใส่พริกหวานสีแดงและเขียว ให้พลังงาน 681 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 165 g และไขมัน 5 g
50 g ของ ข้าวโพดใส่พริกหวานสีแดงและเขียว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ข้าวโพดใส่พริกหวานสีแดงและเขียว ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ ข้าวโพดใส่พริกหวานสีแดงและเขียว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ข้าวโพดใส่พริกหวานสีแดงและเขียว ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 0.8 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169218 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
