รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่แดง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก 10 นาที, ไม่ใส่เกลือ

347

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ1.6 g

ไขมัน31 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	347	16 g	1.6 g	31 g
50 g	50 g	174	8 g	0.8 g	15 g
150 g	150 g	521	24 g	2.3 g	46 g
200 g	200 g	694	32 g	3.1 g	62 g
250 g	250 g	868	40 g	3.9 g	77 g

100 g ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 347 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 31 g

50 g ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 15 g

150 g ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 521 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 46 g

200 g ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 694 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 62 g

250 g ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 868 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 77 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0007J · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร