รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cocoa powder, unsweetened
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
370
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน19 g
คาร์บ11 g
ไขมัน22 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 370 kcal —
- โปรตีน 19 g 37%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 22 g 28%
- ไขมันอิ่มตัว 10 g 50%
- ใยอาหาร 30 g 109%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 58 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.15 mg 1%
- วิตามินเค 4.6 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 2 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 38 µg 10%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 105 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 11 mg 61%
- แมกนีเซียม 520 mg 124%
- ฟอสฟอรัส 660 mg 53%
- โพแทสเซียม 3490 mg 74%
- สังกะสี 6.9 mg 63%
- ทองแดง 0 mg 0%
- แมงกานีส 0 mg 0%
- ซีลีเนียม 1 µg 2%
- ไอโอดีน 2.8 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 19 g | 11 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 9.3 g | 5.5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 28 g | 17 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 37 g | 22 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 46 g | 28 g | 54 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cocoa powder, unsweetened
100 g ของ Cocoa powder, unsweetened มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cocoa powder, unsweetened ให้พลังงาน 370 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 22 g
50 g ของ Cocoa powder, unsweetened มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cocoa powder, unsweetened ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 11 g
150 g ของ Cocoa powder, unsweetened มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cocoa powder, unsweetened ให้พลังงาน 555 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 33 g
200 g ของ Cocoa powder, unsweetened มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cocoa powder, unsweetened ให้พลังงาน 740 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 43 g
250 g ของ Cocoa powder, unsweetened มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cocoa powder, unsweetened ให้พลังงาน 925 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 54 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 20 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร